Dla kogo jest SOMA
SOMA jest dla Ciebie, jeżeli…
Szukasz spokojniejszego sposobu na ruch, regenerację i powrót do własnego rytmu.
Być może szukasz właśnie tego
Przestrzeni, która pozwala zacząć we własnym tempie
-
01
Chcesz wrócić do ruchu po dłuższej przerwie i ćwiczyć w spokojnym tempie.
-
02
Odczuwasz napięcie w karku, plecach, biodrach lub całym ciele.
-
03
Szukasz praktyk wspierających wyciszenie układu nerwowego, odpoczynek i regenerację.
-
04
Potrzebujesz zatrzymania, resetu i przestrzeni wolnej od nadmiaru bodźców.
-
05
Chcesz powrócić do siebie — własnego ciała, emocji, oddechu i wewnętrznego rytmu.
-
06
Szukasz miejsca, w którym ruch, oddech, cisza i medytacja tworzą spójną praktykę.
-
07
Pragniesz lepiej poznać siebie i rozwijać swoją wewnętrzną oraz duchową świadomość.
-
08
Szukasz wspólnoty opartej na życzliwości oraz braku oceniania.
Podsumowanie
SOMA jest przestrzenią spotkania ciała, układu nerwowego i ducha
Łączymy pilates na reformerach, świadomy ruch, oddech, relaksację, medytację i praktyki kontemplacyjne. Ciało jest dla nas punktem wejścia do głębszego kontaktu ze sobą.
Poprzez spokojny ruch, świadomy oddech i uważną obecność tworzymy warunki sprzyjające przejściu ze stanu napięcia do odpoczynku i regeneracji. SOMA jest miejscem fizycznego wzmocnienia, ale także przestrzenią resetu, odzyskiwania spokoju i wewnętrznej obecności.
Tworzymy przestrzeń, w której każdy może spotkać się z tym, co dla niego prawdziwe.
Nie musisz znać pilatesu, medytacji ani praktyk oddechowych
Możesz rozpocząć dokładnie w tym miejscu, w którym jesteś.
Umów wizytęNapisz do nas
Masz pytanie? Chętnie pomożemy
Nie wiesz, od czego zacząć, szukasz praktyki indywidualnej albo chcesz zapytać o grafik? Zostaw wiadomość, odpiszemy mailowo.